Avokadonun Faydaları çok fazla olsa da çok kalorili bir meyve olduğu için yanlış bir şekilde kullanıldığında diyetin düşmanı olarak kabul edilir. Yağlı bir meyve olduğu için yeterli kalori (160 kalori / 100 g) içerir, yüksek tokluk hissi verir, Ayrıca kalbe iyi gelen ve kolesterolü uzak tutan linoleik asit ve omega 3 gibi tekli doymamış yağlar açısından da zengindir. Ayrıca yüksek antioksidan, vitamin, ...